كيفية إنشاء روتين العناية بالشعر المناسب لك

إذا أصبح شعرك دهنيا بسرعة كبيرة ولكنك لا ترغب في غسله كل يوم ، فإن القليل من الشامبو الجاف يمكن أن يتخلص من الزيت غير المرغوب فيه.

لكنها تميل إلى التراكم على فروة الرأس ، لذا حاول ألا تستخدم الكثير.

يمكن أن تشمل هذه الفئة كل شيء من بخاخات الملح إلى محددات التجعيد ، وهي مصممة لإضافة نسيج إلى الشعر والحفاظ على التسريحات. تألق المصل أو رذاذ.

تجلس هذه المنتجات على سطح الشعر ، مما ينتج عنه مظهر ناعم ولامع.

تنطبق من ينتهي حتى المنتصف.

رذاذ الشعر.

تأتي بخاخات الشعر اليوم بنقاط قوة مختلفة ويمكن أن تستهدف مخاوف مثل التجعد.

على عكس السنوات الماضية ، فإنها لا تترك الشعر شديد الصلابة.

رذاذ الحماية من الحرارة. سواء كنت تستخدم مجفف شعر أو مكواة فرد أو مكواة تجعيد الشعر ، فأنت بحاجة إلى حماية تلك الخيوط. تخلق هذه البخاخات حاجزا لمنع التعرض للحرارة الشديدة.

يمكن أن يؤدي علاج تقشير فروة الرأس إلى فتح البصيلات ، وتحفيز الدورة الدموية للنمومصدر موثوق ، وتهدئة المشكلات مثل الحكة.

يستخدم مرة أو مرتين في الشهر.

علاج البروتين. قد يحتاج الشعر المجعد أو المكسور إلى جرعة إضافية من البروتين.

قناع مستهدف.

غالبا ما تكون أقنعة الشعر مملوءة بمكونات مغذية ، وتميل إلى تركها لعدة دقائق لتجديد الشعر بعمق وعلاج الجفاف أو الأطراف المتقصفة أو التجعد.

ترتيب الأمور الروتينية الخاصة بك ، والاتساق هو المفتاح

لن تلاحظ نتائج دراماتيكية بين عشية وضحاها - على الرغم من أن تأثيرات الأقنعة وبعض منتجات تصفيف الشعر يمكن أن تكون ملحوظة على الفور. يستغرق شعرك بعض الوقت ليعتاد على المنتجات الجديدة.

في بعض الحالات ، قد يكون هذا أسبوعا. لكن الشعر الجاف أو التالف قد يستغرق شهرا على الأقل لجني الفوائد.

شرط

يمكن أن يحدث الطلب الذي تقوم بتطبيق المنتجات فرقا أيضا. في حين أن هذا يعتمد على نوع شعرك وملمسه ، إلا أن هناك بعض القواعد العامة.

يجب استخدام الشامبو والبلسم وأي منتجات أثناء الاستحمام أولا ، تليها الحماية من الحرارة ، ومكثف أو موس ، ومصل اللمعان.

ثم يمكنك تجفيف شعرك وتصفيفه ، ووضعه باستخدام هلام (أو منتج مشابه) ورذاذ الشعر.

تأكد من أن منتج التصفيف النهائي الخاص بك هو منتج يحافظ على الرطوبة ويساعد في الحفاظ على صحة الشعر.

ولكن عندما يتعلق الأمر بتكرار الاستخدام ، فمن الأفضل استشارة محترف

لا توجد قواعد صارمة لعدد المرات التي يجب عليك فيها استخدام كل منتج.

يغسل بعض الناس شعرهم ثلاث مرات في الأسبوع ، بينما ينظف البعض الآخر مرة واحدة في الأسبوع.

والبعض يفعل ذلك أقل.

عندما تكون في شك ، اطلب من أخصائي الشعر نصائح شخصية تستهدف المنتجات التي تستخدمها واحتياجات شعرك.

ستتغير احتياجات شعرك الفردية بشكل طبيعي بمرور الوقت

هناك قول مأثور مفاده أن الشعر يتغير قوامه كل 7 سنوات.

على عكس معظم الشائعات التي تدور حول الإنترنت ، فإن هذه الشائعات لديها عنصر من الحقيقة وراءها.

ينمو الشعر في حزم ، وتبدأ هذه الحزم مرة أخرى كل 7 سنوات أو نحو ذلك.

بمرور الوقت ، تظهرخصلات أقل مصدر موثوق به ، مما يؤدي إلى ترقق الشعر الأضعف المرتبط غالبا بالشيخوخة.

خلال فترة الحمل ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين إلى إبطاء تساقطالشعر مصدر موثوق ، مما يؤدي إلى شعر أكثر سمكا ولامعا.

عندما تنخفض مستويات هذه الأنواع من الهرمونات ، يمكن أن يحدث تساقط الشعر.

انقطاع الطمث ، على سبيل المثال ، غالبا ما يرتبط بمشاكل الشعر هذه.

القاعدة الأساسية الجيدة هي مبادلة المنتجات مع تغير الفصول

قد تحتاج أيضا إلى تغيير روتينك في أجزاء معينة من السنة.

عندما تضرب أشهر الشتاء ، يحتاج الكثيرون إلى اختيار المنتجات ذات الخصائص المرطبة الإضافية.

• الكريمات السميكة مفضلة أيضا. ولكن في موسم الصيف الأكثر دفئا ، قد ترغب في اختيار تركيبات خفيفة الوزن لمساعدة الشعر على البقاء نطاطا في مواجهة الرطوبة. بعض النصائح والحيل العامة التي تفيد جميع أنواع الشعر
• أخيرا ، يجدر معرفة بعض الأشياء المفيدة التي تنطبق على أي نسيج شعر وقلق. احصلي على طرازات عادية
• إذا كان شعرك يبدو غير صحي ، فقد يكون ذلك لأنه يحتاج إلى قصاصة. يعتبر قص الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع مفيدا لتقليل التكسر وتقصف الأطراف وكذلك النمو. استخدم الماء الدافئ وليس الساخن
• يمكن أن يؤدي غمر الشعر بالماء الساخن إلى تجفيفه ، وإذا كان مصبوغا ، يمكن أن يتلاشى اللون بسرعة. ليس عليك تحمل دش بارد أو حمام متجمد. فقط قم بالتبديل إلى الماء الفاتر بدلا من ذلك.
• تأكد من حصولك على هذه العناصر الغذائية في نظامك الغذائي حتى نظامك الغذائي يمكن أن يفيد شعرك. البروتين - المعروف أيضا باسم لبنة بناء الشعر - لن يصل إلى الشعر إلا إذا تم استهلاك ما يكفي.

إذا كنت تفتقر إليه ، فتوقع أن تلاحظ هشاشة وجفاف.

• الحديد هو أيضا مصدر مهم للحياة للشعر. عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي ، يمكن أن يتأثرنمو الشعر بمصدر موثوق. الفيتامينات A و C تستحق البحث عنها أيضا.
• الأول ضروري لإنتاج الزيوت الطبيعية للشعر ، في حين أن الأخير يساعد على إنتاجالكولاجين مصدر موثوق ، وبالتالي تقوية الشعر. ولا تنس أحماض أوميغا 3 الدهنية. هذه ضرورية للترطيب وصحة فروة الرأس بشكل عام.

كن طبيعيا حيثما أمكن

• ترك شعرك يتنفس يمكن أن يصنع العجائب. يمكن أن يشمل ذلك تقييد استخدام الحرارة عن طريق تركها تجف في الهواء وتجنب أدوات فرد الشعر ومكواة التجعيد. حتى وضع الشعر في ذيل حصان ضيق يمكن أن يسبب إجهادا ، لذا اتركه لأسفل لإيقاف السحب.
• وإذا لم تكن بحاجة إلى استخدام منتج تصفيف الشعر ، فلا تستخدمه. بهذه الطريقة ، ستقلل من تراكم البقايا. الخلاصة قد يستغرق اكتشاف روتين العناية بالشعر بضعة أيام ، إن لم يكن بضعة أسابيع. ولكن بمجرد فرزها ، فأنت في طريقك للحصول على الشعر الذي تستحقه.
• هلام. يمكن أن يمنح جل التصفيف الشعر أي شيء من ثبات خفيف إلى قوي للغاية ، اعتمادا على المنتج الذي تستخدمه.
• جميع المواد الهلامية ، ومع ذلك ، توفر نسيج ملحوظ وتألق. شامبو جاف.

إذا أصبح شعرك دهنيا بسرعة كبيرة ولكنك لا ترغب في غسله كل يوم ، فإن القليل من الشامبو الجاف يمكن أن يتخلص من الزيت غير المرغوب فيه.

• لكنها تميل إلى التراكم على فروة الرأس ، لذا حاول ألا تستخدم الكثير. مكثف. الشعر يبدو يعرج؟
• تعمل المكثفات على رفع الشعر بعيدا عن الرأس لجعلها تبدو أكثر سمكا مع الشعور بخفة الوزن. النسيج. يمكن أن تشمل هذه الفئة كل شيء من بخاخات الملح إلى محددات التجعيد ، وهي مصممة لإضافة نسيج إلى الشعر والحفاظ على التسريحات.
• تألق المصل أو رذاذ. تجلس هذه المنتجات على سطح الشعر ، مما ينتج عنه مظهر ناعم ولامع. تنطبق من ينتهي حتى المنتصف.
• رذاذ الشعر. تأتي بخاخات الشعر اليوم بنقاط قوة مختلفة ويمكن أن تستهدف مخاوف مثل التجعد. على عكس السنوات الماضية ، فإنها لا تترك الشعر شديد الصلابة.
• رذاذ الحماية من الحرارة. سواء كنت تستخدم مجفف شعر أو مكواة فرد أو مكواة تجعيد الشعر ، فأنت بحاجة إلى حماية تلك الخيوط. تخلق هذه البخاخات حاجزا لمنع التعرض للحرارة الشديدة.
• علاج فروة الرأس. يمكن أن يؤدي علاج تقشير فروة الرأس إلى فتح البصيلات ، وتحفيز الدورة الدموية للنمومصدر موثوق ، وتهدئة المشكلات مثل الحكة. يستخدم مرة أو مرتين في الشهر.
• علاج البروتين. قد يحتاج الشعر المجعد أو المكسور إلى جرعة إضافية من البروتين.
• تملأ هذه العلاجات الشهرية الفجوات في البشرة ، وتقوي وتنعيم الخيوط. قناع مستهدف. غالبا ما تكون أقنعة الشعر مملوءة بمكونات مغذية ، وتميل إلى تركها لعدة دقائق لتجديد الشعر بعمق وعلاج الجفاف أو الأطراف المتقصفة أو التجعد.
• ترتيب الأمور الروتينية الخاصة بك ، والاتساق هو المفتاح لن تلاحظ نتائج دراماتيكية بين عشية وضحاها - على الرغم من أن تأثيرات الأقنعة وبعض منتجات تصفيف الشعر يمكن أن تكون ملحوظة على الفور. يستغرق شعرك بعض الوقت ليعتاد على المنتجات الجديدة.
• في بعض الحالات ، قد يكون هذا أسبوعا. لكن الشعر الجاف أو التالف قد يستغرق شهرا على الأقل لجني الفوائد. يمكن أن يحدث الطلب الذي تقوم بتطبيق المنتجات فرقا أيضا.

العلاجات

• في حين أن هذا يعتمد على نوع شعرك وملمسه ، إلا أن هناك بعض القواعد العامة. يجب استخدام الشامبو والبلسم وأي منتجات أثناء الاستحمام أولا ، تليها الحماية من الحرارة ، ومكثف أو موس ، ومصل اللمعان. ثم يمكنك تجفيف شعرك وتصفيفه ، ووضعه باستخدام هلام (أو منتج مشابه) ورذاذ الشعر.
• تأكد من أن منتج التصفيف النهائي الخاص بك هو منتج يحافظ على الرطوبة ويساعد في الحفاظ على صحة الشعر. ولكن عندما يتعلق الأمر بتكرار الاستخدام ، فمن الأفضل استشارة محترف لا توجد قواعد صارمة لعدد المرات التي يجب عليك فيها استخدام كل منتج.
• يغسل بعض الناس شعرهم ثلاث مرات في الأسبوع ، بينما ينظف البعض الآخر مرة واحدة في الأسبوع. والبعض يفعل ذلك أقل.

ستتغير احتياجات شعرك الفردية بشكل طبيعي بمرور الوقت

هناك قول مأثور مفاده أن الشعر يتغير قوامه كل 7 سنوات. على عكس معظم الشائعات التي تدور حول الإنترنت ، فإن هذه الشائعات لديها عنصر من الحقيقة وراءها.

ينمو الشعر في حزم ، وتبدأ هذه الحزم مرة أخرى كل 7 سنوات أو نحو ذلك.

بمرور الوقت ، تظهرخصلات أقل مصدر موثوق به ، مما يؤدي إلى ترقق الشعر الأضعف المرتبط غالبا بالشيخوخة. يمكن للهرمونات أيضا تغيير الشعر.

خلال فترة الحمل ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين إلى إبطاء تساقطالشعر مصدر موثوق ، مما يؤدي إلى شعر أكثر سمكا ولامعا.

عندما تنخفض مستويات هذه الأنواع من الهرمونات ، يمكن أن يحدث تساقط الشعر.

انقطاع الطمث ، على سبيل المثال ، غالبا ما يرتبط بمشاكل الشعر هذه.

القاعدة الأساسية الجيدة هي مبادلة المنتجات مع تغير الفصول

قد تحتاج أيضا إلى تغيير روتينك في أجزاء معينة من السنة. عندما تضرب أشهر الشتاء ، يحتاج الكثيرون إلى اختيار المنتجات ذات الخصائص المرطبة الإضافية.

الكريمات السميكة مفضلة أيضا.

بعض النصائح والحيل العامة التي تفيد جميع أنواع الشعر أخيرا ، يجدر معرفة بعض الأشياء المفيدة التي تنطبق على أي نسيج شعر وقلق.

احصلي على طرازات عادية

إذا كان شعرك يبدو غير صحي ، فقد يكون ذلك لأنه يحتاج إلى قصاصة.

يعتبر قص الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع مفيدا لتقليل التكسر وتقصف الأطراف وكذلك النمو.

استخدم الماء الدافئ وليس الساخن

يمكن أن يؤدي غمر الشعر بالماء الساخن إلى تجفيفه ، وإذا كان مصبوغا ، يمكن أن يتلاشى اللون بسرعة. ليس عليك تحمل دش بارد أو حمام متجمد.

فقط قم بالتبديل إلى الماء الفاتر بدلا من ذلك.

حتى نظامك الغذائي يمكن أن يفيد شعرك.

البروتين - المعروف أيضا باسم لبنة بناء الشعر - لن يصل إلى الشعر إلا إذا تم استهلاك ما يكفي. إذا كنت تفتقر إليه ، فتوقع أن تلاحظ هشاشة وجفاف.

الحديد هو أيضا مصدر مهم للحياة للشعر.

الفيتامينات A و C تستحق البحث عنها أيضا.

الأول ضروري لإنتاج الزيوت الطبيعية للشعر ، في حين أن الأخير يساعد على إنتاجالكولاجين مصدر موثوق ، وبالتالي تقوية الشعر.

ولا تنس أحماض أوميغا 3 الدهنية.

هذه ضرورية للترطيب وصحة فروة الرأس بشكل عام.

كن طبيعيا حيثما أمكن

ترك شعرك يتنفس يمكن أن يصنع العجائب.

يمكن أن يشمل ذلك تقييد استخدام الحرارة عن طريق تركها تجف في الهواء وتجنب أدوات فرد الشعر ومكواة التجعيد. حتى وضع الشعر في ذيل حصان ضيق يمكن أن يسبب إجهادا ، لذا اتركه لأسفل لإيقاف السحب.

وإذا لم تكن بحاجة إلى استخدام منتج تصفيف الشعر ، فلا تستخدمه.

بهذه الطريقة ، ستقلل من تراكم البقايا.

الخلاصة

قد يستغرق اكتشاف روتين العناية بالشعر بضعة أيام ، إن لم يكن بضعة أسابيع.

ولكن بمجرد فرزها ، فأنت في طريقك للحصول على الشعر الذي تستحقه.